Современный фитнес - это сотни направлений для развития и совершенствования. Многие из этих направлений предполагают занятия по различным сценариям: индивидуально с персональным тренером, самостоятельно, в большой или малой группе. Последний вариант стал доступен в «Магис-Спорт» недавно. И потому есть смысл рассказать об этом новом и интересном формате тренировок. Что вам и вашим детям могут обеспечить занятия в малой группе?

Не секрет, что самым дефицитным ресурсом сейчас для каждого из нас является время. Его нельзя ни купить, ни одолжить, и его крайне сложно распределить между всеми необходимыми занятиями. Особенно остро эта проблема стоит для людей с плотным графиком работы и для детей, которым для полноценного и гармоничного развития необходимо уделять время массе занятий, среди которых школа - основное. При такой ситуации необходимо искать возможности для того, чтобы получать необходимый эффект за минимально возможное время.

Практика различных дисциплин и направлений показывает: чем больше внимания ребенку уделяет специалист, тем больше вероятности достичь желаемого результата. Возьмем, к примеру, изучение иностранного языка. При условии, что на часовом занятии работают 10 ребят, каждому из них достается порядка 6 минут времени преподавателя. При этом занятие идет на среднем, общем уровне, что не позволяет отстающим подтянуться, а успешным - повысить свой уровень. И коэффициент полезного действия таких занятий весьма не высок. То же и на спортивных групповых уроках, где тренируются дети с разными способностями и возможностями. Кому-то, с хорошей подготовкой, быстро становится скучно тренироваться со средней нагрузкой, а кто-то в рамках урока не может освоить и половину. Поэтому для многих общий подход совершенно не результативен. Однако, по тем или иным причинам, занятия деткам необходимы. И в этом случае оптимальным вариантом станет малая группа.

Команда из 2-4 человек подбирается так, что все имеют одинаковый уровень подготовки. И значит, они будут тренироваться в одном темпе, смогут гармонично совершенствовать свой уровень. Все внимание тренера в малой группе сосредоточено на выполнении упражнений не 15 человек, а 2-4. Соответственно, результат таких занятий не заставит себя ждать и то, к чему ребенок мог бы идти год, будет освоено за несколько месяцев. Кстати, эффект, который дают занятия в малой группе, не только физический, - есть еще и моральный. Так, в большой группе всегда есть «звезды» и «лузеры». Представьте, что ваш ребенок - из второй категории. Велика вероятность, что при длительных, системных неудачах у него сформируется комплекс неполноценности. А вот в малой группе это невозможно. Чувствуя себя психологически комфортно, ребенок будет тренироваться с большей охотой и интересом, - что опять же принесет хороший эффект!

Идентичная ситуация в случае с малыми группами для взрослых. Здесь путь до вашей цели будет несколько длиннее, чем при персональном тренинге, но во много раз короче, чем при занятиях в обычной группе. И  значит, вы сэкономите самый главный ресурс современности - время. Подарите его семье, любимому увлечению, образованию. При занятиях в малой группе вы легко себе сможете это позволить!

Итак, основные достоинства занятий в малой группе:

- Повышенное внимание тренера
- Удобное время для занятий
- Возможность использовать на занятиях уникальное, высокоэффективное оборудование, недоступное при обычных групповых уроках из-за разного уровня подготовки занимающихся или в силу ограниченной численности инвентаря
- Возможность мобильно изменять программу тренировок, степень и типы нагрузок в соответствии с уровнем и задачами группы
- Достижение желаемого результата в сжатые сроки

P.S. В настоящее время в «Магис-Спорт» есть малые группы по следующим направлениям: Pilates Allegro, Spinning, Yoga, бокс, «Мама и малыш» (плавание для детей до 3 лет) и «Силовой класс» (Комплексная силовая тренировка) для детей 9-13 лет. Подробнее об этих направлениях и особенностях занятий можно почитать тут:

http://www.magis-sport.ru/stocks/1/596 - йога для мужчин

http://www.magis-sport.ru/news/1/648#newsbody – детский урок «Комплексная силовая тренировка»

http://www.magis-sport.ru/news/1/662#newsbody – Spinning

http://www.magis-sport.ru/news/2/627#newsbody - Pilates Allegro