В нашем клубе есть вместительная финская сауна. Отличие финской бани от русской в том, что финская сауна расслабляет человека. Кто-то любит греться влажным паром, кто-то больше склонен к сухому пару в финской сауне. Температуру там  можно поднимать до 90-100 градусов.

Польза

Финская сауна полезна, как и любая баня. При сильном прогревании повышаются защитные силы человека, а при совмещении парной и холодного душа или бассейна  - тренируются нервные рецепторы и кровеносные сосуды. И естественно, организм закаляется и становится более устойчивым к простудным заболеваниям. Высокая температура и пар оказывают воздействие на организм в целом именно через кожу. Так как под воздействием пара усиливается действие потовых и сальных желез, поры раскрываются, кожа очищается и тело получает больше кислорода. 


При посещении финской сауны необходимо придерживаться определенных правил:

- Перед входом в парную нужно принять теплый душ без мыла, чтобы не смыть кожный жир, который будет оберегать ее от жжения.
- Чтобы не обжечь тело, на полке надо лежать или сидеть, используя большое махровое полотенце.
- Голову в парилке необходимо прикрывать шапочкой или полотенцем.
- Дышать в финской сауне нужно только открытым ртом и как можно меньше разговаривать.
- Также необходимо чередовать посещение сауны с водными процедурами.