Неспортивные причины начать заниматься фитнесом

Большинство людей уверены, что занятия фитнесом, в первую очередь, направлены на совершенствование красоты тела, создание потрясающих рельефных форм и улучшение самочувствия.

Кроме классической заботы о здоровье и состоянии Вашего тела, фитнес предлагает прокачать и другие полезные качества: продуктивность работы мозга, креативность и успешность в любой сфере жизни.

ПОЧЕМУ УСПЕШНЫЕ ЛЮДИ ВЫБИРАЮТ СПОРТ И ФИТНЕС?

Активный образ жизни включает в работу не только туловище, но и голову! Спорт и фитнес стимулируют Вас к более эффективной работе вне зависимости от того, какой сферой деятельности Вы занимаетесь. И проявляется этот удивительный эффект в самых разнообразных формах. Каких именно? А вот каких!

СПОРТ — САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ ОБМАН МОЗГА

Мы живем в относительно спокойные времена. Действуя по закону сохранения энергии, мы стремимся не растрачивать ее попусту на случай возникновения непредвиденных ситуаций. Поэтому мы ленимся: лень стала одним из механизмов выживания. Чтобы заставить мозг работать и победить лень, не обязательно лезть с головой в безумный проект или отправляться на покорение вершин Эвереста, достаточно просто начать заниматься фитнесом. Этот хитрый способ является самым простым и одновременно эффективным для отключения стратегии экономии ресурсов мозга.

УБЕГАЕМ ОТ СКУКИ

Даже если мозг быстро раскусит, что очередная утренняя пробежка — это обман, он все равно не прекратит работать на Вас. Бег войдет в привычку, Вы найдете оптимальный для себя маршрут и организм включит «автопилот». И тем не менее, с инстинктом не поспоришь: Вы куда-то бежите. Движущаяся цель для «старого» мозга — это боец. Значит нужно быть наготове! Чтобы как-то отвлечься во время этого «скучного» для мозга занятия, Вы начнете думать о разных вещах — важных и не очень, порой даже пустяковых. И внезапно найдете решение давно мучившей Вас проблемы! Или Вас озарит инсайт и Вы проявите всю радость творчества. В любом случае, бег запустит тот же процесс, который случился с Ньютоном во время падения ему на голову яблока.

ТЯНЕМСЯ-ПОТЯНЕМСЯ

Привычные нам потягивания — это не просто рефлексы организма, как зевота или икота. Процесс потягивания стимулирует центр удовольствия в мозге и запускает его в работу. Так уж исторически сложилось, что после растяжки следует начинать активную деятельность, и мозг держится за этот привычный ритуал. Но сейчас обычных «потягушек» не достаточно, чтобы запустить в работу весь организм. Из-за сидячего образа жизни слишком многие системы органов оказались в пассивном состоянии, и чтобы пробудить их, нужно нечто более действенное. Мы привыкли считать йогу и стретчинг способами самопознания и расслабления. На самом деле на этих занятиях мы еще тянем «забытые» мышцы, которые в обыденной жизни не работают.

ТАНЦУЕМ, ТВОРИМ И ВЫТВОРЯЕМ!

Одна из самых глобальных проблем нашего времени — креативность. Как придумать что-то новое и оригинальное, когда вокруг уже столько всего открыто? Многочисленные исследования ученых показали, что люди, занимающиеся спортом и фитнесом, более творчески подходят к решению любых задач. И один из самых действенных способов прокачать креативность, это… Вызов танцем! Для сравнения: бег представляет для мозга очень простую схему, а мозг в принципе стремится к упрощению всех стоящих задач. Танец мозг тоже стремится свести к шаблонным схемам, но не тут-то было!

Даже самые примитивные танцы способны «взорвать» мозг новичку: он начинает продумывать схемы и активно шевелить «извилинами». Но схемы постоянно меняются, «автопилот» включить не удается, а само движение говорит «старому» мозгу об опасности. Поэтому концентрация мозговых усилий во время танцевальных уроков находится на высшем уровне!

ВЕДЬ ЕСЛИ ЗВЕЗДЫ ЗАЖИГАЮТ…

Успешные люди находят время для занятий спортом, несмотря на огромную занятость и бесконечно возникающее число задач. Почему? Улучшая свое здоровье, силу, выносливость, красоту тела, мы прокачиваем и психологические качества, формируем свой характер и закаляем силу воли. Именно эти качества порой становятся ключевыми в борьбе за место под солнцем и успех. За примерами далеко ходить не нужно. Посмотрите на звезд российского шоу-бизнеса: Жасмин предпочитает фитнес на беговой дорожке, Тина Канделаки — силовые тренировки, Ксения Собчак часами пропадает в спортивных залах, совмещая различную нагрузку, а Вера Брежнева приводит в порядок тело и дух на занятиях йогой.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ: ФИТНЕС — ЭТО КРАЙНЕ УВЛЕКАТЕЛЬНО!

Занятия спортом станут одними из самых захватывающих событий, которые будут случаться с Вами каждый день! Современный фитнес предлагает невероятное разнообразие форм, направлений, стилей, программ… В «МАГИС СПОРТ» ИХ БОЛЕЕ 76! Регулярно появляется новое оборудование и инновационный реквизит, который позволяет задействовать в тренировочном процессе Все мышечные группы и не забыть про Вашу фантазию. С таким хобби Вы не только никогда не соскучитесь, но и будете чувствовать себя на все 100%!