Наверняка каждый из нас мечтает иметь красивый подтянутый живот. В функциональном тренинге практически в каждом упражнении задействуются мышцы пресса. Чаще всего это планки, где активно работает прямая, косая и поперечная мышца живота, различные статичные упражнения и упражнения с добавлением оборудования.
Полина Ермакова Тренер групповых программ «Магис Спорт»