Главная Все события

Тематический урок «Йога: продляем молодость суставов»

15 апреля 2018

Люди, практикующие йогу, говорят о многих положительных изменениях в жизни, и они касаются не только внутреннего ощущения гармонии. С помощью йоги можно улучшить физические показатели здоровья, в том числе улучшить работу суставов и продлить их молодость. 15 апреля в 9:30 Евгения Соколовская расскажет о влиянии йоги на здоровье суставов подробнее.

12 доводов в пользу йоги для долголетия:

  1. Йога препятствует повреждению суставов
  2. Йога повышает плотность костной ткани
  3. Йога ускоряет кровоток
  4. Йога очищает лимфу и укрепляет иммунную систему
  5. Йога увеличивает частоту сердечных сокращений
  6. Йога улучшает работу надпочечников
  7. Йога снижает уровень сахара в крови
  8. Йога улучшает баланс в Вашем теле
  9. Йога укрепляет нервную систему и способствует крепкому сну
  10. Йога учит дышать полной грудью
  11. Йога улучшает пищеварение
  12. Йога приучает вести здоровый образ жизни

 

Занимаясь йогой, можно добиться вполне объективных улучшений с точки зрения здоровья — крепче спать, снять мышечные зажимы и даже продлить годы жизни.

 

ЖДЕМ ВАС НА УРОКЕ 15 АПРЕЛЯ В 9:30, ЗАЛ № 34

Тренер: Евгения Соколовская

 

Подробнее о групповых занятиях йогой в клубе:

YOGA

YOGA BASIC

YOGA NIDRA

Ни разу не были в нашем клубе? Попробуйте йогу и другие занятия бесплатно!

Пробное посещение — целый день занятий в любом клубе. Вы сможете бесплатно протестировать все возможности клуба, оценить качество оборудования и познакомиться с тренерским составом.

Посетить клубы в качестве гостя можно только один раз. Если понравилось и хочется ещё, советуем ознакомиться с картами и акциями клубов.