Как вы уже знаете, в расписании групповых программ нового фитнес-сезона «Магис-Спорт» есть особый урок: Yoga for men. В результате мужчины получили возможность заниматься полезным и любимым тренингом 5 раз в неделю: трижды в составе общей группы и дважды - исключительно на своем уроке, на который дамам вход воспрещен. Что же такого особенного происходит на Yoga for men? Некоторые секреты программы раскрыла тренер «Магис-Спорт» Светлана ВОРОБЬЕВА.

- В силу физиологии, особенностей связочно-мышечного аппарата, мужчины менее пластичны, чем женщины, несколько хуже тянутся. Поэтому им необходимо больше времени посвящать «разогреву» и работе над связочно-мышечным аппаратом, плечевыми и тазобедренными суставами. Урок Yoga for men построен таким образом, что мы несколько иначе и дольше, чем в обычной программе, прорабатываем эти ключевые для мужчин зоны.

Кроме того, системные занятия йогой помогают мужчинам решать проблемы с позвоночником, которые неизбежно возникают при сидячем образе жизни в формате «дом-автомобиль-кресло и обратно». Йога отлично снимает стресс и мышечное перенапряжение, которое нередко возникает после силовых тренировок. Кстати, в преддверии зимы йога прекрасно подготовит мужчин к занятиям сноубордингом и горными лыжами. Дело в том, что на наших уроках тренируется равновесие и пластика, сила и гибкость одновременно. А эти качества просто необходимы любителям горных склонов!

Yoga for men - это возможность научиться чувствовать вое тело. Приходите, - и откройте новые возможности своего тела!