Aqua Noodles

Страдаете от избыточного веса или имеете заболевания сердечно-сосудистой системы? Этот вид аквааэробики как раз рекомендован для решения этих проблем, а также для восстановления после различных травм. На уроке используется специальное оборудование — гибкая плавучая палка «Noodle», которая создает дополнительное сопротивление в воде. Таким образом, Вы проработает все основные мышцы-стабилизаторы, уменьшите объемы в талии, выровняете осанку, научитесь держать равновесие и получите отличную нагрузку на плечевой пояс и ноги.