Бокс привлекателен тем, что отлично воспитывает в детях мужество, формирует дисциплину и чувство уверенности в себе, закаляет характер и силу воли. Помимо физических составляющих, каждый поединок в боксе формирует моральную и интеллектуальную стороны бойцов. Бокс — это не просто битва силы, реакции и скорости, но и битва стратегий!

Что дают ребенку занятия боксом?

  • Овладение техникой ведения боя и защитных действий: ребенок всегда сможет постоять за себя, своих близких и вырастет настоящим защитником!
  • Развитие целого комплекса физических качеств: гибкости, силы, ловкости, быстроты реакции, координации движений, чувства равновесия, концентрации внимания, выносливости.
  • Улучшение общей гибкости и пластичности мышц, суставов и связок.
  • Правильную и здоровую осанку, а также хорошую профилактику плоскостопия.
  • Развитие и укрепление иммунной, сердечнососудистой и дыхательной систем.
  • Направление энергии в нужное русло: особенно актуально для непосед с гиперактивностью!
  • Преодоление большинства личных страхов и самоконтроль.

Что входит в программу занятий боксом в «Магис Дети»?

Предвосхищая вопросы родителей об опасности занятий, скажем: они абсолютно безопасны! Тренировки проходят под строгим контролем тренера и на начальном уровне не предполагают опасных ситуаций, которые могут возникнуть в открытом поединке двух соперников. Даже в более старших группах во время спаррингов и поединков тренер уделяет огромное внимание безопасности.

  • Начальный этап занятий боксом включает изучение техники нанесения ударов, защитных действий, обучение правильному передвижению, умению чувствовать свое тело, владеть им и контролировать.
  • Ребята с более продвинутым уровнем подготовки учатся вести бой, изучают тактик бокса. На тренировках практикуется «бой с тенью» —бой с воображаемым противником, в процессе которого хорошо тренируется техника нанесения ударов, защитных действий, передвижения.
  • Освоив базовые техники, ребята учатся составлять комбинации из защитных действий и ударов. Комбинации отрабатываются в парах, но это не вольный бой: соперники работают в перчатках и держат друг друга «на лапах», то есть по очереди тренируют навыки нанесения ударов с помощью специального оборудования.
  • Самый сложный уровень отработки комбинаций — спарринги, или контактные бои с соперником в паре. Именно в спаррингах происходит становление характера юного боксера — ребенок учится принимать удары и не бояться их, работает над преодолением страха нападения, получения и причинения боли. В спаррингах ребенок начинает лучше владеть своим телом, учится защищаться и заранее продумывать контратакующие действия.
  • В каждую тренировку входит функциональный блок: это специфичные для бокса упражнения на развитие координации, силы, скорости и выносливости. Занятия проходят в формате круговой тренировки и беговых упражнений, а также комбинаций из боксерских движений.

 

Секция бокса обеспечит высокий уровень физической подготовки ребенка, сформирует такие качества, как самоконтроль, баланс и равновесие, а также научит правильному отношению к бою и умению грамотно вести себя в сложной ситуации, в том числе при нападении. Целенаправленные и стабильные занятия боксом обеспечат ребенку успех не только в спорте, но и помогут добиться отличного результата в других сферах жизни — обучении, общении, реализации интеллектуальных и творческих задач.