Главная Все события

День йоги и фитнеса на крыше + вечеринка!

23 июня

Отложите все свои планы на 23 июня: Вы нужны нам на целый день — день йоги, фитнеса и сочных летних развлечений на крыше клуба «Магис Спорт»! Вход свободный для всех: и членов клуба, и гостей. Приводите друзей и семью: ярко и насыщенно откроем пляжный сезон!

Чем займемся в воскресенье 23 июня? Верим и надеемся, что она будет солнечной!

  • Потренируемся,
  • Сделаем кучу крутых снимков с видами на городские джунгли,
  • Окружим себя гигантскими мороженками и апельсиновыми дольками,
  • Позагораем,
  • Поплаваем в открытом бассейне,
  • Вечером отметим наступление лета сочной вечеринкой!

Вход свободный по регистрации на сайте (анкета ниже)

 

Заполните анкету и участвуйте в розыгрыше карты «Магис Спорт» на 3 месяца, а также других призов от партнеров! Итоги подведем 23 июня во время вечеринки на крыше.

 

С 9:00 ДО 15:00: МАРАФОН ГРУППОВЫХ КЛАССОВ

  • 9.00 Прана-вьяямы. Упражнения для работы с внешним дыханием и подготовка к пранаямам.
  • 9.30 Сурья-Намаскара. Приветствие солнца: базовый комплекс, без которого не обходится ни один йога-марафон.
  • 10.00 Yoga Flow. Динамическая практика йоги. На этом классе тело просыпается, суставы и мышцы подготавливаются к работе, улучшается кровообращение и лимфоток.
  • 10.30 Yoga. Классическая практика Хатха-Йоги. Статические Асаны, выстроенные согласно традиционной логике йогических практик.
  • 11.00 Boxing. Вы изучите технику ударов и тактику ведения боксерского поединка. Станете увереннее в себе и сохраните самообладание даже в стрессовых ситуациях.
  • 11.00 Интервальная йога. Практика высокоинтенсивной тренировки по принципам «Табата», в которой используются классические асаны йоги.
  • 11.30 Круговая.  Работа с различным оборудованием по станциям сделает урок интересным и неповторимым!
  • 11.30 Йога для лица. К завершению йога-марафона, после работы с физическим и тонким телом, уделим внимание коже и мимическим мышцам лица.
  • 12.00 Deep Stretch. После этой тренировки Вам станут доступны продольные и поперечные шпагаты, тело перейдет на новый уровень гибкости и движений!
  • 13.00 ТRХ. Универсальная тренировка со специальным оборудованием — петлями TRX, которая позволит Вам не только развить все мышечные группы, укрепить связки и сухожилия, но и стать более гибкими, ловкими, сильными и выносливыми.
  • 13.45 Zumba. Несмотря на простоту, на уроке Вы эффективно проработаете все проблемные зоны: живот, бедра, ягодицы, задействуя даже самые глубокие мышцы.
  • 14.30 Body Fly. Урок с использованием гамака — специального полотна, надежно прикрепленного к раме в форме качели, который позволит Вам получить незабываемые ощущения полета. Комплексы упражнений подобраны таким образом, чтобы Вы смогли расслабить и восстановить свой организм, привести в тонус физическое состояние. Занятия включают в себя элементы йоги, растяжки, силовых нагрузок.

С 19:00 ДО 22:00: ВЕЧЕРИНКА НА КРЫШЕ

После насыщенного фитнесом дня предлагаем расслабиться и получить удовольствие от приятного отдыха в компании единомышленников! Гостей ждет дегустация летних закусок и коктейлей, развлекательная программа, игры и конкурсы с призами, ди-джей и фотосессия.

 

В завершение программы — розыгрыш карты «Магис Спорт» на 3 месяца и других призов от партнеров клуба! Для участия в розыгрыше заполните анкету ниже. Призы будут разыграны среди присутствующих гостей!

 

А КРОМЕ ТОГО…

Весь день на крыше работает детская зона с аниматором: берите с собой деток, и не беспокойтесь о том, как занять ребенка на время ваших тренировок!

Анкета гостя и участника розыгрыша на крыше

Если Вы гость нашего клуба, для участия в программе Дня йоги и фитнеса, а также в розыгрыше призов заполните анкету ниже. Призы будут разыграны среди присутствующих гостей!