Аэробные и специальные уроки

Доказанный факт: 2-3 недели активных аэробных нагрузок избавляют от стресса, улучшают сон, снижают утомляемость и дарят море положительных эмоций. Если Вы еще не в числе тех, кто активно крутит педали сайклов и не знаете (или знаете, но не пользуетесь), чем занимаются на Step Dance, пора срочно исправлять положение. Помните, аэробика — это Ваш верный путь не только к похудению или поддержанию веса в норме, но и к улучшению выносливости и бесперебойной работе дыхательной и сердечно-сосудистой систем!