Растяжка нужна каждому человеку для хорошего самочувствия. В частности, сейчас многие люди жалуются на проблемы со спиной.
Евгения Соколовская, менеджер групповых уроков и фитнес-эксперт клуба «Магис Спорт» в Плазе, подготовила небольшой комплекс упражнений, который можно использовать прямо на рабочем месте людям, ведущим малоподвижный и сидячий образ жизни.
Для выполнения упражнений Вам понадобится только стул, поэтому выполнять комплекс можно даже на рабочем месте.
Еще больше полезных блогов от тренеров «Магис Спорт» на нашем сайте в разделе «Лента»
Пробное посещение + занятие с тренером
Пробное посещение — целый день занятий в любом клубе + персональная тренировка. Вы сможете протестировать все возможности клуба, оценить качество оборудования, посетить бесплатную персональную тренировку и получить рекомендации по тренировочному процессу.
Если Вы у нас еще не были, то первое посещение будет стоить 350 рублей. В остальных случаях обращайтесь в Отдел продаж.
Если понравилось и хочется ещё, советуем ознакомиться с картами и акциями клубов.
Школа инструкторов