Забыли пароль?

Укажите номер карты и мы вышлем вам инструкцию по восстановлению пароля

Блог

22 февраля

Мужчины, поздравляем с приближающимся праздником — Днём защитника! Желаем, чтобы ваше суровое мужское сердце с годами только крепло, ведь вы — наша опора! Поэтому после каждой силовой не забывайте делать мощное кардио. Тренер «Магис Спорт» Виталий Зыбин покажет и расскажет, что кардио может быть совсем не скучным делом.

15 февраля

Самый короткий путь к красивой фигуре лежит через тренажерный зал. И ходить этой дорожкой нужно довольно часто! В нашем видеоблоге элит-тренер «Магис Спорт» Илья Когтев отвечает на самые каверзные вопросы, связанные с женским фитнесом.

08 февраля

Первое и основное преимущество тренировок с фитнес-резинками – это качественная проработка основных мышечных групп. Именно такой подход приводит все тело в тонус! Алина Черепанова, тренер «Магис Спорт», предлагает прокачать ягодицы с помощью круговой тренировки с фитнес-резинками.

01 февраля

Петли TRX — универсальный снаряд! Они подходят для решения самых разных задач и бесчисленных вариаций тренировок: силовые, функциональные, стретчинг... В этом видеоблоге Артур Гартман, тренер «Магис Спорт», предлагает свою версию круговой функциональной тренировки. Попробуйте!

28 января

Омега-3 — жизненно-важный препарат для всех людей, в особенности для тех, кто ведет активный образ жизни. Улучшение работы мозга, очищение сердечнососудистой системы, повышение метаболизма и укрепление иммунной системы — вот неполный перечень полезных свойств Омега-3.

21 января

Наверняка каждый знает, что при похудении нужно отказаться от сладкого/сахара/мучного и прочих «быстрых углеводов». Да, действительно, сахар и другие крахмалистые углеводы затрудняют процессы похудения. Но давайте посмотрим на это с другой стороны. На что еще, помимо фигуры, влияют эти сладкие молекулы? На связи тренер «Магис Спорт» Дарья Сайкина.

14 января

Новую жизнь начинают с «понедельника». А понедельник нового года подходит для этой цели ну просто идеально! Если Ваш новый образ жизни берет начало в январе 2019-го, наверняка мотивации и бодрого настроя хватит минимум на месяц. Как не заскучать от фитнес-рутины (на самом деле, фитнес — это и полезно, и весело) и сделать спорт частью своей жизни?

03 января

И дело не только в том, что бывают запланированные (как сейчас) и незапланированные долгие выходные. Перерывы в тренировочном процессе не просто нужны, а необходимы. Сегодня мы поговорим о еще одном важном аспекте — видах нагрузки и их вариативности.

28 декабря 2018

Протеин — не только дополнительный источник белка для людей, которые ведут активный образ жизни. Помимо этого протеин выполняет немало других полезных функций. Каких именно? Какие виды протеина бывают и чем они отличаются? Об этом и многом другом поговорим с Александром Прокопом, элит-тренером и менеджером спорт-бара «Магис Спорт».

22 декабря 2018

Что подарить на Новый год человеку, увлеченному спортом или фитнесом? Праздники все ближе, и вопрос поиска действительно нужных и интересных подарков встает все острее! Предлагаем Вам 7 отличных идей подарков, которые точно вызовут интерес у спортсменов.

20 декабря 2018

С чем, помимо диеты, у Вас ассоциируется процесс похудения? Пожалуй, угадаем с первого раза: с бегом, длительными кардио-тренировками на дорожке, эллипсе или велотренажере. Давайте разбираться, так ли оно на самом деле. Дарья Сайкина, тренер «Магис Спорт», рассказывает, можно ли похудеть от изнурительных «забегов».

11 декабря 2018

Йогурт — полезный и вкусный продукт, отличный перекус для людей, ведущих активный и здоровый образ жизни. В этом блоге Александр Прокоп, элит-тренер «Магис Спорт», расскажет, как отличить настоящий живой йогурт от искусственного аналога.

29 ноября 2018

Вспоминая о принципах правильного питания, многие из нас впадают в ужас при мысли о количестве ограничений и запретов, которые они за собой тянут. Но все не так страшно, друзья! И Алексей Шелягин, врач-диетолог «Магис Спорт», знает об этом не понаслышке. Читайте об одном из главных принципов — распределении пищи в объемах и по времени в течение дня — в нашем блоге.

26 ноября 2018

Гранд плие, ронд де жамб партер, деми плие… Если ни одно из этих слов Вам не знакомо, значит уроки балета в «Магис Спорт» точно будут для Вас полезны! Окунитесь в атмосферу классического танца на фитнес-программе для тела и души. Полина Ермакова, тренер клуба, рассказывает о том, как проходят занятия.

20 ноября 2018

Исправно тренируетесь и правильно питаетесь, но результата все еще не видно? Давайте разберем еще одну весомую составляющую хорошего результата. Сегодня речь пойдет о сне. На связи — Дарья Сайкина, тренер клуба «Магис Спорт» на Взлетной.

Занимаетесь и есть что показать?
Публикуйте фото и видео с тэгом #магисспорт